’acceptation des quatres vérités et le suivi des principes de l’Octuple Sentier dans le cadre d’une expérience sincère, peuvent permettre de se libérer du cycle sans fin des renaissances et d’atteindre le nirvana par la méditation.

Les quatre vérités

« La vie est assujettie à la souffrance. »

« La souffrance est causée par les désirs. »

« Renoncer aux désirs entraîne dont l’arrêt de la souffrance. »

« Pour y parvenir, il suffit de renoncer au monde, de se détacher de soi, et de suivre l’Octuple Sentier. »

L’Octuple Sentier

Ce dernier est un mode de vie quotidien fondé sur huit principes fondateurs :

- compréhension juste,
- intention juste,
- parole juste,
- action juste,
- mode de vie juste,
- effort juste,
- conscience juste,
- concentration juste.

On distingue deux grandes école de boudhisme : le mahâyâna (ou Grand Véhicule) surtout pratiqué en Chine, au Tibet et au Japon et le theravâda (appelé Petit Véhicule, par dérision, par les adeptes du Grand), qui se pratique en Asie du Sud-Est, en Thaïlande en particulier.